MALÉ OMADHOO DHANGETHI DHIGURAH MALÉ
PILATES CAMP – KILKA SŁÓW OD IRENY MELCER
9 dni, żeby poczuć, co potrafi Twoje ciało, zamiast ciągle patrzeć na to, jak wygląda.
9 dni na Malediwach, codzienne treningi Pilates, ocean, snorkeling, lokalne wyspy, dobre jedzenie i odpoczynek.
Nie zamykamy się w resorcie, podróżujemy między lokalnymi wyspami, pływamy łodziami, szukamy żółwi, mant i rekinów wielorybich.
Nie musisz zmieniać ciała przed Malediwami, zabierz je ze sobą.
Przez te 9 dni chcę, żebyśmy bardziej sprawdzały, co nasze ciała potrafią, niż ciągle patrzyły na to, jak wyglądają.
Codziennie ćwiczymy klasyczny Pilates, do tego będą prowadzone relaksacje i praktyki oddechowe, dużo pływania, zwiedzania i odpoczynku.
Nie robimy formy na bikini i nie próbujemy niczego w sobie naprawiać, chcę, żebyśmy przez te 9 dni po prostu dużo korzystały z naszych ciał i zobaczyły, ile potrafią.
Pilates bez spiny o idealne ciało.
Na tej wyprawie wspieramy lokalną gospodarkę, korzystając z usług miejscowego operatora, nocując w niewielkich hotelach i guesthouse’ach na lokalnych wyspach oraz wybierając lokalnych przewodników, łodzie, restauracje i małe rodzinne biznesy. Dzięki temu większa część środków zostaje bezpośrednio w społecznościach, które odwiedzamy, zamiast trafiać wyłącznie do dużych resortów.
WIZA:
Obywatele Polski otrzymują bezpłatną wizę turystyczną na 30 dni bezpośrednio po przylocie na lotnisko w Male. Nie trzeba jej wyrabiać wcześniej.
Wymagania wjazdowe:
Paszport: Ważny jeszcze przez co najmniej 1 miesiąc od daty wjazdu (zaleca się posiadanie 6 miesięcy ważności).
Bilet powrotny: Należy okazać bilet na lot powrotny lub na dalszą podróż.
Z ruchem jestem związana od zawsze, najpierw taniec potem yoga i pilates. Uczę pilatesu bo kocham te metodę za to, że łączy trening wzmacniający ciało i wyciszaniem głowy. Ponieważ jestem aktorką, wiem jak bardzo ciało potrzebuje ruchu, który uelastycznia i wzmacnia, który pozwala czuć się dobrze w ciele i głowie. Pilates ze mną to zawsze super wycisk z wydłużeniem, rozciąganiem ale i wyciszaniem. Jako certyfikowana trenerka mam ogromne doświadczenie w pracy z różnymi ciałami, od 8 lat prowadzę treningi personalne i grupowe, zabrałam moich podopiecznych już na 15 pilates campów, gdzie pogłębiamy poczucie wygody w swoim ciele.
